阿里山鄒族議員武清山告別四十年菸檳癮，樹立部落健康新典範

嘉義縣阿里山鄒族部落議員武清山，自去年12月參與里佳衛生室的戒菸門診後，成功擺脫長達四十年的菸癮與檳榔習慣，至今已屆三個月，不僅為自身健康帶來轉機，更以親身經歷成為推動部落反菸反檳的健康大使。此案例彰顯原鄉地區在健康促進上的潛力與成效，同時也為其他有菸檳困擾的族人提供具體且鼓舞人心的戒斷典範。

鄒族議員的健康轉捩點：四十載菸檳習慣的終結

嘉義縣議員武清山自20歲起便養成抽菸、嚼檳榔的習慣，且因頻繁的應酬活動，此習慣持續不間斷長達四十年。他曾透露，菸癮最盛時期一天可抽達三包菸。然而，近年健康檢查發現血管狹窄，需進行手術治療，這項警訊讓他深刻體悟到健康的重要性。

為了扭轉健康狀況，武清山議員於去年12月9日正式參與里佳衛生室的戒菸門診。在醫師的專業評估下，他開始實施戒菸及檳榔療程，並輔以戒菸口香糖。同時，他也積極調整生活作息並配合運動，多管齊下，最終成功戒除菸檳。這項成功不僅讓他每月省下近2萬元的開銷，更重要的是重拾健康。

武清山議員表示：「戒菸檳過程確實不容易，時刻都要面對應酬的誘惑，身旁仍有許多朋友抽菸、充滿誘惑，但我用意志力克制，加上家人與醫療團隊的堅定支持，才能持續戒斷。我以自身經驗提醒族人，不要等到身體亮紅燈才後悔，現在開始都還來得及。」

嘉義縣衛生局長趙紋華強調，無論是傳統菸品、電子煙或加熱菸，皆對人體健康造成危害，並衍生二手菸與三手菸的暴露問題。為此，衛生局持續推動各項戒菸服務，以期提升民眾戒菸意願與成功率。該局自3月起啟動「來嘉戒菸好禮獎不完」活動，鼓勵更多民眾參與戒菸計畫。

特別針對原鄉地區鄉親，嘉義縣衛生局積極擴展戒菸服務據點，以協助他們遠離菸檳危害。目前，阿里山鄉的戒菸服務已涵蓋10個據點，由兩位醫師分別在衛生所門診及巡迴九個衛生室提供服務。此舉旨在提供更便捷、在地化的醫療支持，陪伴民眾度過艱辛的戒斷期。

武清山議員的成功戒菸案例，不僅是個人健康的勝利，更是對阿里山鄒族部落乃至整個原鄉地區健康促進工作的一大鼓舞。這項成就證明，透過完善的醫療支持系統、個人堅定意志以及家庭社會網絡的協同作用，長期的菸檳習慣是可以被成功戒除的。此一典範將有助於提升部落居民對菸檳危害的認知，並激勵更多人主動尋求戒菸服務。

嘉義縣衛生局持續強化原鄉的預防醫學與健康教育推廣，尤其針對菸檳問題，期盼能從根本上改善原住民的健康狀況。此類成功案例的推廣，將有助於建立更健康的社區文化，使「預防勝於治療」的理念在部落中深植人心，進而提升整體生活品質。