皮拉提斯的核心價值：訓練深層肌肉與穩定度…
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由物理治療目的轉型而來的皮拉提斯，如今成為全球女性雕塑體態的熱門運動選項之一。特別是在 BLACKPINK Jennie、孫藝珍等韓國女星與社群網紅的影響下，器械皮拉提斯優雅、唯美的動作更吸引了眾多民眾爭相投入，也促成了相當可觀的市場潛力。然而，面對琳瑯滿目的課程名稱，我們是否真正理解皮拉提斯的訓練原理？又該如何判斷老師與教室是否專業？本次特別採訪知名皮拉提斯老師 KATE（林芷如），解答皮拉提斯9大迷思與正確觀念。
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